灯火就应该是亮堂的么？不完满是。办公室头顶的日光灯明显没有你家里的吊灯或床头灯的灯火更能协助你入眠。
这是由于不同光源发生的光具有不同的色温。在节能减排的初期，咱们引荐荧光灯代替白炽灯，由于耗费更少的电力，但很少有人比较更喜爱节能灯的灯火。这也促进照明职业要拿出更好的代替品，假如你考虑用色温来优化您的家居照明环境，下面是你需求知道的全部。
色温是什么？
要了解为什么色温是非常重要的，你有必要先了解它是什么。
假定一个黑色的金属物体，比如说，一个白炽灯灯泡的灯丝，开端对其进行加热，由于灯丝加热，它就会开端发光，跟着加热温度越来越高，先是赤色，然后是黄色、白色，再是各种深浅纷歧的蓝色。
开尔文温标火焰的各种温度就对应于从灯丝宣布光的各种波长。最低（大约1800开尔文或1800K）对应于火柴或蜡烛宣布的激烈的桔赤色光；在高端（15000K以上），读数对应于观测到的明澈湛蓝的天空光。
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经过不同灯具，您的家居照明色温会有明显改动。“冷白色”和“暖白”灯火术语或许会在白炽灯或荧光灯灯泡包装上标示，乃至或许会在一个电灯泡印刷精巧包装的反面找到标明开氏度的预估色温。
大多数商业照明在约2000K和6000K，但有两个色温水平占主导地位——
2700K左右一般标明为“暖白色”或“柔软的白色。”这些灯被规划成近似典型的白炽灯泡，供给了橙色的、舒适“暖”光，就像在“奶奶家”。温暖的光被认为是一个舒适、温馨的家庭光，在家里运用是最合适的。
3500K一般标明为“冷白色”或“亮堂的白色”灯范畴，这个色温偏中性的色彩，或许会有细微的蓝色彩。规范的荧光灯一般是在这个色温，这便是你会发现在大多数商业环境中，光在这个波长被认为是抱负的阅览选择和其他重视细节的作业用光。
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宣布“COOL”光的灯泡是作业照明的最佳选择。 请注意，这些都是估量平和均值。不同的灯泡是选用不同的资料和不同的技能产出的，所以其发生色彩温度将有所改动。
运用“暖”和“cool”的术语其实是有点让人对立的，由于，以开氏温标来看，“cool”光实践上是比“暖”光热。温、凉的术语并不意在描绘用于发生的光火焰的实践温度，而是“审美”这些灯生成的。一起，色温评级对其自身来说并不总是彻底有意义的，如阳光的色温丈量是在大约5600K，但实践太阳自身温度改动很大（内部达百万度），它是由咱们所发觉的太阳能量宣布的光可见部分来额外其近似的色温。
依据你的环境选择色温
假如你从前对用荧光灯替换白炽灯后各种诉苦、不喜爱“冷”的光线感觉，那你对色温会发生怎样的戏剧性影响已经有了经历。
一般来说，每个房间都会被该房间的灯火光线所“装满”，在一个房间里的全部是经过在该房间的光源的影响。一面墙在3200K光源下看起来是白色的、或许在4000K光源下看是绿色的，在2500K光源下看又或许是黄色的。这便是为什么规划师主张你在选择灯泡前，先要选择灯泡和发光元件，之后再选择涂料和安置房间。
上图显现了同一间卧室，仅有不同的是LED灯泡色温
仿照日光（5000K到6500K规模）的灯泡越来越受欢迎，由于光的色彩仿照日光，比较温暖、舒适、柔软的白光灯能协助用户早上更快的醒来。不仅在卧室受欢迎，市场上也有许多阅览灯是日光灯，由于光色供给黑色字与白纸或灰白色纸张的极大反差，让眼睛阅览更简单。在澡堂，日光灯能协助女士如在野外阳光下的、更简单理清妆容。
一些研讨标明，光谱中的蓝色部分能够协助在早上醒来，因而使得冷白和日光灯泡特别适用于卧室。这种“upper high-Kelvin”光能够触发一种叫做黑视蛋白的光感受器，能协助身体的日循环，能够让你愈加仔细和警惕，因而，举例来说，你阅览和学习的时刻能够更长、体会更好，并削减过错。
在市场上，你能找到许多如Cree公司和GE链路LED这样价格低于20美元的“柔软白光”智能LED灯泡。 以上并是说你需求用日光灯泡替换带来温暖感觉的灯泡（究竟，日光会杀死晚上浪漫的情调以及很难入眠）。最好的选择便是买个智能灯泡，设置让它在不一起段、对应不同需需求改动色温。
记住一点，改动色温会影响心境和整体健康，环境心理学家莎莉·奥古斯丁博士标明：“光乃至能够更有效地使你的免疫体系正常作业。”
怎么调整家居色温
有几个盛行的根本战略，温暖的灯泡可用于如客厅、餐厅、卧室、走廊等区域做首要照明，“cool”或日光灯能够用在需求更重视细节需求的当地，如澡堂、车库、办公室、厨房（操作台），阅览灯、冷白光或日光灯是不错的选择。没有什么当地有必要运用哪种类型灯泡的硬性规定，终究还需你自己去测验，看看它是否合适你的房间。顾客依托“调色”来寻觅真实界说自己家乡的照明规划，是灯具越来越受欢迎的选项之一。
一些LED灯泡，如飞利浦hue，能宣布多种色彩的光，用户可设置冷色和暖色光之间切换，这一类产品也越来越多，如飞利浦hue、Lifx、Taba Lumen、欧司朗Lightify、CREE、GE链路和iLumi等，并且大多数都能够经过无线网络（不止WIFI）运用移动应用程序进行操控。
调色灯泡的一大优势是，你能够不用操心为每个房间来选择灯泡，如Hue体系在它的应用程序有四种预设的内置色温：放松身心、读书、专注和生机形式。 假如孩子在写作业，能够设置约4300K的专注形式，往后能够改用“放松”形式，约2100K，协助您的身体在一天完毕后放松下来。
