HRV丈量体系与常见的健身设备心率丈量体系类似。丈量心率的常用技能有两种：一种根据心电图 （EKG），另一种则根据光脉冲拾波器（如同在脉息血氧计体系中那样）。EKG是最常用的技能，由于它在任何情况下都能够为配戴者供给牢靠的功能，不论用户处在何种状况（例如：摇摆或歇息）都不受影响。这种体系需要将电极衔接至用户的胸部或手臂。EKG易于开发且能接连作业，首要是由于EKG信号的起伏一般为1 mV。凭借新式低成本电子器件，对该进程的控制已变得的适当简略。在现用的EKG型心率丈量设备中，胸带运动手表是一个很好的比如。
简略地说，心率变异性剖析便是记载心率并核算其随时刻的改变趋势。就个别而言，在身体彻底放松的状况下HRV简直或彻底没有。专家指出：低心率且无HRV则表明人体处于最佳的放松状况。
一个选用MSP430G2452的EKG型心率丈量体系的参阅规划。
该电路可轻松扩展以履行HRV丈量。核算HRV的另一种方法是选用常常和脉息血氧计一同运用的技能来丈量心率。图4为根据脉息血氧计技能的光脉冲拾波器体系。
